Pentru ca nu tine de cat de puternici suntem sau de vointa, de cat de multi prieteni avem sau de cat de mult ne sustin cei dragi. Pentru ca sunt probleme pe care discutiile cu prietenii nu le rezolva sau exista probleme care ii implica tocmai pe cei apropiati.
Uneori avem nevoie de indrumarea unui specialist cu ani de pregatire in intelegerea si tratarea celor mai complexe probleme, un specialist care detine tehnici si instrumente dezvoltate pe parcursul a zeci de ani de cercetare (nu e doar vorbit si ascultat 🙂 ), de un ghid care sa te insoteasca o perioada in calatoria ta.
Mai mult, pentru ca unui psihoterapeut ii poti spune lucruri pe care nu ai putea sa le discuti cu altcineva. Totul este confidential iar el o sa vada lucrurile in mod obiectiv si fara a judeca sau eticheta.
Nu trebuie sa fii intr-o situatie dificila ca sa te duci la psiholog. E drept ca de cele mai multe ori oamenii ajung la psihoterapeut precum un pacient la unitatea de primiri urgente – in criza, dupa ce o perioada indelungata au ignorat starea cu speranta ca va trece de la sine, dupa ce s-au automedicat si dupa ce (atunci cand stie cineva) sfaturile prietenilor nu au ajutat. Oamenii ajung la terapeut cand doare, nimic nu a mers iar starea prezenta nu mai poate continua.
Mai rare sunt persoanele care la primele semne de disconfort apeleaza la sprijin specializat si de obicei acestea sunt psihoeducate (au mai fost la terapeut sau au deschidere spre o astfel de interventie).
“Preventie” vedem in general in parenting – acolo unde parintele / parintii vor sa invete cum sa creasca copii fericiti, la persoanele care vor sa creasca, sa se inteleaga si sa se descurce mai bine sau la cuplurile care vor consiliere premaritala sau de imbogatire a relatiei de cuplu.
Daca apelezi la psihoterapie nu inseamna ca esti slab sau ca nu esti in stare sa te descurci. Asa cum sa apelezi la mecanic pentru a-ti repara masina nu inseamna ca esti slab. In realitate, curajul de a solicita indrumare e mai degraba un semn de putere si de determinare de a iesi din situatie decat de slabiciune.